10 manfaat rebung untuk kesehatan tubuh. Rebung ? Taukah anda tentang
rebung. Rebung biasanya dimanfaatkan sebagai bahan makanan. Bentuk rebung kerucut dan berwarna coklat muda namun yang
kita ambil dagingnya yang berwarna putih. Rebung mempunyai rasa yang renyah, hal ini karena rebung merupakan
tunas akar yang masih muda. Rebung menjadi makanan khas Asia sejak dahulu.
Manfaat rebung sangatlah banyak untuk kesehatan tubuh kita, hal ini dikarenakan
rebung memiliki kandungan serat yang tinggi, rebung terdiri dari mineral dan
kaya vitamin seperti vitamin A, vitamin B, tiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin
C, Kalsium, Besi, Fosfor, Fat, Karbohidrat, Protein, dan Kalori. Rebung
sangatlah berguna untuk membantu
membangun daya tahan tubuh. Berikut ini adalah 10 manfaat yang terkandung pada
rebung.
 |
| REBUNG |
1.Rebung dapat digunakan untuk
menurunkan kalori.
2. Rebung dapat membantu mengontrol
tekanan darah. Sarat, kalium, mineral yang terkandung pada rebung dapat
mengurangi tingkat tekanan darah.
3. Rebung mempunyai kemampuan
anti-inflamasi. Oleh karena itu rebung membantu
mengurangi resiko kemungkinan penyakit jantung.
4. Rebung baik untuk pencernaan.
Dengan mengkonsumsi rebung buang air besar menjadi lancer dan usus menjadi sehat.
5. Rebung mempunyai kemampuan
anti-oksidan. Dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit jangka panjang
seperti penyakit kanker dan kerusakan
pembuluh darah.
6. Rebung baik untuk menurunkan
berat badan. Kandungan kalori, karbohidrat serta gula yang ada pada rebug
sangat minim. Ini sebabnya rebung baik
untuk menurunkan berat badan
7. Rebung melawan kanker. Penelitian telah menemukan pembuktian bahwa
daun bambu mengandung pitosterol seperti flavon, amilase serta klorofil yang
berguna melawan kanker.
8. Rebung mempunyai banyak yang serat.
Jumlah serat dalam rebung sangatlah tinggi. Serat yang baik dapat membantu tubuh kita untuk
jadi lebih sehat.
9. Rebung melawan racun. Menurut ilmu obat tradisional di India, rebung
mempunyai kualitas anti racun. Sangat bermanfaat untuk mengobati gigitan ular atau
kalajengking.
10.Untuk yang terakir rebung juga bermanfaat membersihkan
luka.
Inilah artikel saya mengenai 10manfaat rebung untuk kesehatan tubuh. Semoga dapat bermanfaat untuk pembaca.
Terimakasih.
