CARA GAYA HIDUP SEHAT DAN MENJAUHI GAYA HIDUP YANG TIDAK SEHAT

CARA GAYA HIDUP SEHAT DAN MENJAUHI GAYA HIDUP YANG TIDAK SEHAT. Gaya hidup saat ini bukan rahasia umum lagi . Apakah kalian tahu apkahkah gaya hidup sehat itu ...??? Sudahkah kalian menerapkan gaya hidup sehat..??? Mari kita pelajari bersama sama, Gaya hidu sehat ialah dimana kita sebagai makluk hidup dapat mengendalikan pola hidup kita yang membuat kita sehat .Antara lain dengan makan makana yang bergizi, istirahat yang cukup, olah raga teratur, danperbnyaklah minum air putih Adapun bahaya dalam hidu sehat sebaiknya kita hindari hidup kita dari Rokok, Miras, ataupun begadang yang larut malam tanpa ada manfaat  apapun. Berikut ini adalah beberapa cara agar terhindah dari gaya hidup yang kurang sehat dan cara menjauhi kgaya hidup yang tidak sehat.

cara gaya hidup sehat dan menjauhi gaya hidup yang tidak sehat

1. Hindari miras dan rokok

Ini adalah faktor yang sangat fital dimana kita harus bisa menjaga hidup kita dari berbagai penyakit yang bisa menyebabkan hidup kita jauh dari kata sehat.

2. Makan makanan yang bergizi

Salah satu cara menunjang kesehatan kita ialah dengan makan makanan yang bergizi.Karena dengan mengkonsumsi makan yang begizi ,tubuh kita akan terhindar dari berbagai serangan penyakit.

3. Atur jadwal kegiatan

Maksimalkanlah waktu anda untuk berbuat sesuatu yang sekiranya penting dan bahkan bisa menyehatkan hidup dan kepribadian anda. Semisal merencanakan kegiata pekerjaan ,olah raga, dan istirahat.dimana kita mengetahui waktu masing masing agenda.

4. Cara bergaul

Pilih teman yang berkepribadian baik, yang mampu memotifasi anda untuk maju yang senantiasa membawawa anda menuju hidup sehat. Dan tidak menjerumuskan anda ke dalam hal hal yang menjauhkan diri anda dari  gaya hidup sehat.