Makanan dan minuman yang harus dihindari saat terserang flu. Saat musim yang tak menentu seperti ini jelas flu menjadi hal yang begitu mengganggu. Untuk itu diperlukan penanganan yang cepat. Selain itu supaya tidak bertambah parah ada baiknya Anda menghindari mengonsumsi makanan-makanan berikut ini Sobat. Simak daftarnya seperti berikut ini:
 |
| terserang flu |
Produk Hasil Olahan Susu
Tiap orang memiliki reaksi yang berbeda pada produk-produk olahan susu. Ini disebabkan adanya jamur dari ragi setelah pengolahan produk-produk tersebut. Kalau memang Anda tak memiliki alergi atau masalah dengan produk olahan susu Anda boleh tetap mengkonsumsinya, namun agar terhindar dari flu yang lebih parah ada baiknya untuk menghindarinya saja.
Makanan Manis
Gula akan menekan sistem kekebalan tubuh dan menghambat kemampuannya dalam melawan penyakit. Gula bahkan dapat membuat penyakit semakin parah karena bisa mengakibatkan peradangan dalam tubuh. Cobalah hindari mengkonsumsi makanan manis selama beberapa hari saat Anda masih flu.
Makanan Berlemak
Hindari makanan yang tinggi lemak seperti makanan cepat saji dan juga gorengan. Lemak yang sangat sulit untuk dicerna dibandingkan makanan lain sehingga mereka dapat menyebabkan sakit perut dan memperparah peradangan.
Soft Drinks, Kopi, Jus Buah
Semua minuman ini mengandung jumlah gula yang tinggi. Jus buah yang baik kalau Anda membuat sendiri di rumah, namun berhati-hatilah dengan minuman ringan atau kopi. Minuman ringan mengandung sirup jagung fruktosa yang tinggi yang menghambat sistem kekebalan tubuh dan kopi mengandung susu, kalori dan gula, yang semuanya dapat memperlambat pemulihan Anda.
Agar lebih cepat pulih dari sakit memang alangkah baiknya untuk menghindari sementara makanan-makanan ini Sobat. Semoga bermanfaat.
