Manfaat Selai Kcang Untuk Kesehatan Tubuh. Berbicara mengenai selai, tentu kita semua sudah mengenal dengan baik yang namanya selai kacang. Selain rasanya yang sangat enak, beberapa penelitian mengungkapkan bahwa selai kacang mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan. Secara mengejutkan, selai mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
 |
| selai kacang |
Lemak sehat dalam selai kacang dipercaya bisa bantu turunkan berat badan lebih cepat bahkan bisa bantu tubuh terhindar dari risiko Alzheimer. Berikut5 manfaat mengejutkan selai kacang untuk kesehatan Anda.
- Menyehatkan Jantung
Bagi Anda yang ingin memiliki jantung sehat, sarapan roti ditemani selai kacang adalah pilihan yang tepat. Beberapa study menyebutkan jika selai kacang baik untuk kesehatan jantung. Selain kacang juga dikatakan dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kardiovaskular.
- Mencegah Alzheimer
Penelitian menyebutkan bahwa dalam selai kacang mengandung nutrisi bernama niasin. Dan nutrisi inilah yang dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer hingga 70%.
- Mencegah Kanker Usus
Salah satu penyakit yang banyak ditakuti adalah penyakit kanker. Agar terhindar dari risiko kanker dalam tubuh, sangat disarankan untuk Anda konsumsi selai kacang. Beberapa study percaya jika selai kacang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh terutama kanker usus pada wanita.
- Cegah Pembentukan Batu Empedu
Beberapa penelitian kesehatan menyebutkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi selai kacang secara teratur dengan porsi yang sesuai kebutuhan tubuh, maka hal ini dapat membantu seseorang tersebut untuk terhindar dari penyakit batu empedu. Kandungan nutrisi seperti antioksidan, protein, dan vitamin E dalam selai kacang inilah yang menjadi alasan kenapa ia baik untuk kesehatan empedu.
- Bantu Turunkan Berat Badan
Jika biasanya banyak orang menghindari selai kacang karena dianggap bisa membuat tubuh mudah gemuk, anggapan ini pasti tidaklah benar. Beberapa study justru menyebutkan jika makan selai kacang yang mengandung 180 - 210 kalori per porsi bersama roti bisa bantu Anda merasa awet kenyang. Dengan Anda makan selai kacang yang rendah serat dan karbohidrat, Anda dapat menekan nafsu makan sehari-hari dan dengan mudah dapatkan tubuh langsing.
Inilah sedikit artkel dari admin tentang Manfaat Selai Kcang Untuk Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat guys, selamat mencoba ya....
